2016 Ноябрь
− Вдох во время выполнения упражнений осуществляется только носом, не глубоко и тихо.
− Глубокий вдох – причина многих болезней.
− При глубоком вдохе происходит возбуждение нервной системы, что приводит к нарушению сна, депрессии.
− Также при глубоком вдохе изменяется щелочно-кислотный потенциал в системе пищеварения, происходит спазм бронхов, сосудов.
− Метод парадоксального дыхания учит дышать на сжатых легких, в результате чего укрепляются и развиваются дыхательные мышцы, активизируется газообмен, тренируется вдох короткий, резкий.